禁煙

禁煙政策

禁煙推進し喫煙者を日本からなくすには

喫煙者がいなくなることで医療費が半減するほどになることは以前から指摘されてきたことです。医療費の高騰の原因となるほとんどの病気が喫煙によって発症し、喫煙によって増悪する病気です。また、たとえ発症しても禁煙すれば治ったり、症状が軽減したりする...
タバコの害

糖尿病の人は禁煙しないと危険

糖尿病の人は禁煙が必須です。食事やレシピを工夫するよりも禁煙です。糖尿病の食事のレシピで、炭水化物や糖質を減らすことで糖尿病が改善するという方法が普及しつつあります。血糖値の数値も改善していくものが多いようです。糖尿病は炭水化物を摂取すると...
禁煙政策

フレイルを減らすには禁煙推進の啓蒙が必須

高齢になって筋力が低下し、心身の活力がなくなってくる状態をフレイルと呼びます。「フレイル」状態の人が、国内に250万人以上は存在しています。フレイルの人の大部分は介護を受けないと生活できません。フレイルの悪化を防止するには、十分な栄養をとら...
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禁煙セラピー

喫煙者はニコチン依存症という病気にかかっている

精神疾患を持つ人には喫煙者が多い理由は、タバコにはカドミウムが含まれ、これを吸い込むと脳に蓄積し、精神疾患の原因になるためであるともいわれています。禁煙の推進は、精神疾患の減少に寄与する可能性があります。その一方で、禁煙補助薬バレニクリンは...
タバコの害

喫煙は老化を早めフレイルを発症させる

喫煙習慣がある人は、タバコの作用で老化が加速します。 その結果、フレイルとよばれる状態に早期に突入してしまうのです。 フレイルとは、体が老化し、ストレスに弱い状態になっていることを指します。 筋力低下や疲労感、活動性の低下、体の萎縮な...
タバコの害

日本人に必要な癌予防と禁煙の関係

日本人の死亡の原因は、欧米とは違い、癌が首位にあります。 欧米は心筋梗塞などの循環器系の病気が首位です。 そのため、欧米では心臓病を減らす観点から禁煙が進められています。 一方、日本は、心臓病はもちろんですが、発がん性物質の塊としての...
タバコの害

腰痛はタバコで悪化する

腰痛に悩んでいる人はタバコをやめることがもっとも重要な腰痛解消法です。 タバコを吸うと、腰痛は悪化するのです。タバコの中の成分は血流を阻害して 体のさまざまな部位への酸素供給を妨害します。腰痛になる人は腰部の神経や 組織への十分な血流...
禁煙セラピー

喫煙で乳がんの危険4倍に

喫煙で乳癌の危険は4倍にはねあがります。 たばこを吸う閉経前の女性は、吸わない人に比べると、 乳がんの危険性が約4倍も高いのです。 受動喫煙でも危険性は上がるので注意が必要です。 たばこの影響は、乳がんだけではありません。子宮がんや...
タバコの害

高血圧とタバコ

高血圧症と言われたら、すみやかに禁煙する必要があります。 高血圧を治す食事療法のレシピには、いろいろありますが、 基本的な考え方は、禁煙をして、小麦食品を控えることなのです。 喫煙による動脈硬化と、小麦の過剰摂取が、高血圧や心臓病の原...
タバコの害

タバコで細胞がどんどん老化してしまう

不老長寿とはフリーラジカルとの戦いです。体は酸化することで、老化し、それはフリーラジカルや活性酸素によりおきます。これを防止するためには食材の工夫として、ビタミンCやビタミンE、あるいはアスタキサンチンやベータカロテンなどの抗酸化物質を豊富...
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